Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2020
|
70,5 kg
Tappat hittills: 33,8 kg.
Kvarvarande: 18,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2020:
|
594 kcal
|
Fett: 38,24g | Prot: 57,11g | Kolh.: 2,01g.
Lunch: Publix Goat Cheese, Butter (Salted), Beef Brisket (Whole, Lean Only) . mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|