Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2020
|
67,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2020:
|
955 kcal
|
Fett: 25,32g | Prot: 48,82g | Kolh.: 138,48g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Чечевица Вареная, Мясновъ Овощное Рагу с Капустой, Перцем и Морковью. Middag: Мистраль Чечевица Красная, Мясновъ Овощное Рагу с Капустой, Перцем и Морковью. Snacks/Annat: Бутерброд с Колбасой. mer...
|
Tappar 16,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ТерНатаТер 's vikthistorik
|