Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 maj 2010
|
81,6 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1505 kcal
|
Fett: 61,58g | Prot: 57,04g | Kolh.: 189,79g.
Frukost: Apple Juice, Whole Strawberries, Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes). Lunch: Grilled Chicken Deluxe Sandwich. Middag: Parmesan Cheese (Shredded), Dried Cranberries, Romaine Lettuce, American Lettuce Blend, Caesar Salad Dressing. Snacks/Annat: Baby Carrots, TLC Crackers - Original 7 Grain. mer...
|
|
2735 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 5 timmar, Sittande - 9 timmar, Vila - 3 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ebonymcshay 's vikthistorik
|