Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2020
|
61,6 kg
Tappat hittills: 32,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2020:
|
783 kcal
|
Fett: 15,83g | Prot: 21,59g | Kolh.: 139,15g.
Frukost: Queijo Parmesão (Ralado), Ghee Manteiga Ghee , Leste Tapioca Hidratada . Lunch: Batata Inglesa Cozida, Batata Inglesa Cozida, Peito de Frango. Middag: Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Banana-Maçã, Leste Tapioca Hidratada . mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Carlacftorres 's vikthistorik
|