Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2020
|
84,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2020:
|
1483 kcal
|
Fett: 76,72g | Prot: 79,36g | Kolh.: 128,18g.
Frukost: ВкусВилл Отруби Пшеничные Пищевые, Bombbar Протеин Шоколад, Простоквашино Кефир 2,5%. Lunch: Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Olive Oil , Camembert Cheese, Tomatoes, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Тефтели Из Индейки С Капустой. Middag: Peanut Butter, Apple, Honey , Тысяча Озер Творог 1,8%. Snacks/Annat: Cappuccino, Cashew Nuts , Marmalade, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Unblanched Dried Brazilnuts , Avocado. mer...
|
|
398 kcal
|
Träning:
Yoga - 1 timme och 30 minuter, Apple Health - 22 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
komarova.olga1 's vikthistorik
|