Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2020
|
67,6 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2020:
|
869 kcal
|
Fett: 33,40g | Prot: 46,91g | Kolh.: 103,77g.
Frukost: Простоквашино Сметана 15%, Сырные Крекеры, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Хохланд Творожный Сыр, Колбаса, Хлеб Черный, Вареное Яйцо. Lunch: Maggi Макароны в Сливочно-Сырном Соусе с Курицей и Грибами. Middag: Био Баланс Биойогурт Клубника, ПП Конфеты, Рисовый Суп с Курицей. Snacks/Annat: Сыр Российский. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nurieva.gulya 's vikthistorik
|