Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2020
|
93,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 31,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2020:
|
2130 kcal
|
Fett: 113,75g | Prot: 127,58g | Kolh.: 109,83g.
Frukost: Philadelphia Original Cream Cheese, Echo Falls Wild Alaska Sockeye Smoked Salmon, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas. Lunch: Happi House Beef Teriyaki, Beef Shortribs (Lean Only, Choice Grade), Teriyaki Sauce, Chicken Thigh (Skin Eaten), L&L Hawaiian Barbecue Macaroni Salad. Middag: Happi House Beef Teriyaki, L&L Hawaiian Barbecue Macaroni Salad. Snacks/Annat: Peanut Bar, Kraft Natural Mozzarella String Cheese. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|