Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2020
|
67,9 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2020:
|
655 kcal
|
Fett: 26,57g | Prot: 65,89g | Kolh.: 42,66g.
Frukost: Sugar, Coffee, Cream (Half & Half). Lunch: Nature's Bakery Original Fig Bar. Middag: Bertolli Olive Oil, Old London Bread Crumbs Seasoned, Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast, Fini Balsamic Vinegar of Modena, Kraft Blue Cheese Crumbles, Raspberries, Cucumber (Peeled), Wild Harvest Mixed Greens & Spinach Salad. Snacks/Annat: Publix Lemon Lime Seltzer Water, Water, Water. mer...
|
|
1634 kcal
|
Träning:
dancing with my baby - 1 timme och 40 minuter, Vila - 14 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mom of Isabella 's vikthistorik
|