Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2013
|
70,3 kg
Tappat hittills: 20,4 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1377 kcal
|
Fett: 62,91g | Prot: 76,23g | Kolh.: 118,47g.
Frukost: Veggie Breakfast Sausage Links, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, Coffee with Milk, MultiVites Gummy Vitamins, Women's Daily Multivitamin. Middag: Cheese Bread, Potato Cheddar Soup, Blue Moon Beer. Snacks/Annat: Baby Carrots, Water, Natural String Cheese Part Skim, Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat), Blueberry Muffins. mer...
|
|
2451 kcal
|
Träning:
Stående - 1 timme, Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 30 minuter, Hushållsarbete - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Sittande - 10 timmar och 30 minuter, Sömn - 10 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JaimieLBoles 's vikthistorik
|