Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2020
|
57 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2020:
|
643 kcal
|
Fett: 16,94g | Prot: 32,92g | Kolh.: 97,44g.
Frukost: Fuchs Pan Integral, Colun Manjar, El Roble Queso Chacra, Nescafé Tradición. Lunch: Lechuga, Minuto Verde Choclo en Granos, San Jose Jurel al Natural, Orégano, Marco Polo Aliño Completo, Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Ajo, Cebollas, Morrón, Zanahoria, Tomates. Snacks/Annat: Arándanos, Durazno, Alto La Cruz Avellanas Tostadas Nacional, Sandía. mer...
|
Ökar 9,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|