Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2020
|
56,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2020:
|
2532 kcal
|
Fett: 92,36g | Prot: 201,09g | Kolh.: 225,27g.
Frukost: Chobani Greek Yogurt Peach on The Bottom, Farm Fresh Hard Boiled Eggs, Water. Lunch: Grapes, Cheddar Cheese , Vita Food Products Herring in Wine Sauce, Vita Food Products Herring in Sour Cream, Pickled Beets, Salmon, Grapes, Whitefish (Mixed Species) , Swiss Cheese , Honeydew Melon, American Cheese, Colby Jack Cheese, Cantaloupe Melons, Strawberries, Pineapple, European Type Grapes, Udi's Gluten Free Plain Bagel. Middag: From The Ground Up Cauliflower Crackers, Tuna in Water (Canned), Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Chobani Nonfat Lemon Greek Yogurt (5.3 oz). Snacks/Annat: Premier Nutrition Chocolate Peanut Butter Protein Bar, Harris Teeter Nonfat Black Cherry Greek Yogurt. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Activity2004 's vikthistorik
|