Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2020
|
116,4 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2020:
|
504 kcal
|
Fett: 21,40g | Prot: 52,93g | Kolh.: 23,62g.
Lunch: Red Lobster Cheddar Bay Biscuit, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Baked or Broiled Scallops, Shrimp. Middag: Pepperoni, Turkey Breast Meat, Surimi (Fish). mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|