ayrtontayler 's dagbok, 20 jan 20

Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2020

85 kg Tappat hittills: 9 kg. Kvarvarande: 20 kg. Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 20 januari 2020:

221 kcal

Fett: 11,40g | Prot: 17,23g | Kolh.: 14,45g. Frukost: Café. Lunch: Épinard, Oeuf (Entier). Middag: Soupe de Potiron. mer...

2160 kcal

Träning: Trappmaskin - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...

Tappar 21 kg per vecka


	Lämna en kommentar Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här* för att logga in.*

ayrtontayler 's vikthistorik