Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2020
|
67,5 kg
Tappat hittills: 25,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2020:
|
1288 kcal
|
Fett: 42,51g | Prot: 72,82g | Kolh.: 152,94g.
Frukost: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Сыр Маасдам, Батон, Эконива Йогурт 2,8%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Сладкий Красный Перец, Mr. Ricco Соус Тар-Тар, Хлеб Черный, Бондюэль Красная Фасоль Консервированная, Куриные Бедрышки. Snacks/Annat: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, НЕВА Зефир Бело-Розовый. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TessaTerra 's vikthistorik
|