Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2020
|
59,2 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2020:
|
768 kcal
|
Fett: 41,04g | Prot: 40,40g | Kolh.: 59,93g.
Frukost: Сахар, Кофе, Сыр Пармезан (Твердый). Lunch: Салат Овощной с Маслом, Картофель Тушеный с Мясом. Snacks/Annat: Epica Йогурт Ананас, Чай с Лимоном, Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sshkurikhina 's vikthistorik
|