Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2020
|
64 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2020:
|
1112 kcal
|
Fett: 56,50g | Prot: 47,89g | Kolh.: 108,11g.
Frukost: Pepaya, Telur Dadar, Labu Siam, Telur Rebus. Lunch: Kacang Tanah, Labu Siam. Middag: Sosis Daging Sapi, Telur Rebus, Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Goreng. Snacks/Annat: Cone Es Krim Coklat, Good Day Cappuccino. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
umi72go55 's vikthistorik
|