Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2020
|
77,7 kg
Tappat hittills: 14,3 kg.
Kvarvarande: 17,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2020:
|
882 kcal
|
Fett: 40,44g | Prot: 34,78g | Kolh.: 100,21g.
Frukost: Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Kolang Kaling. Middag: Frisian Flag Kental Manis, Kolang Kaling, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Teh Manis, Ikan Lele, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Perkedel Kentang, Rolade, Telur Dadar, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Brokoli Dimasak (dari Segar). mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|