Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2020
|
83 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2020:
|
2227 kcal
|
Fett: 45,88g | Prot: 173,99g | Kolh.: 271,42g.
Lunch: Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Batata Doce Cozida. Middag: Banana, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Tapioca, Newnutrition Whey Pro, Ovo. Snacks/Annat: Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Amendoim Granulado , Banana. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Caioalmotta 's vikthistorik
|