Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2020
|
49,6 kg
Tappat hittills: 13,4 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2020:
|
1253 kcal
|
Fett: 26,25g | Prot: 57,92g | Kolh.: 205,02g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Чай, Кухмастер Печенье Затяжное, Лента Огурцы Соленые, Помидоры Черри, Гречневая Каша. Lunch: Мёд, Чай, МКС Творог 5%, Помидоры Черри, Постные Фрикадельки, 4 Сезона Гавайская Смесь. Middag: Чай, Dr. Korner Хлебцы с Яблоком и Корицей, Зефир, Хайнц Кетчуп Томатный, Вареное Яйцо, 4 Сезона Гавайская Смесь, Постные Фрикадельки. Snacks/Annat: Банан. mer...
|
|
1328 kcal
|
Träning:
Crosstrainer - 20 minuter, Vila - 18 timmar och 40 minuter, Sömn - 5 timmar. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natal1988 's vikthistorik
|