Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2020
|
85,6 kg
Tappat hittills: 17,4 kg.
Kvarvarande: 27,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2020:
|
1297 kcal
|
Fett: 26,01g | Prot: 46,98g | Kolh.: 217,79g.
Lunch: Daddy Sucre en Poudre, Pancakes. Middag: Clémentines, Poulet ou Dinde et Légumes dans la Sauce à Base de Soja (y compris les Carottes, Brocoli, et / ou Feuillu Vert Foncé, Pas de Pommes de Terre, Mélange), Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). mer...
|
|
2175 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
panpandsbambi 's vikthistorik
|