Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2020
|
57,3 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2020:
|
1547 kcal
|
Fett: 41,85g | Prot: 56,17g | Kolh.: 246,00g.
Frukost: Сахар, Вареное Яйцо, Liebendorf Сыр Тильзитер, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Ванта Чёрный Хлеб. Lunch: ВкусВилл Лукум Ванильный, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Морковь, Пава Пава Фарш Нежный Индейка, Растительное Масло, Глобус Морковь Отварная, Лук, Соленые Огурцы с Укропом, Свекла Вареная, Картофель Отварной, Растительное Масло, Лук, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Морковь. Middag: ВкусВилл Лукум Ванильный, Простоквашино Молоко 3,2%, Гречка. Snacks/Annat: Банан, Ferrero Raffaello, Красная Цена Пряники Звёздные, Активия Йогурт Отруби и Злаки. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lapshinaelena19 's vikthistorik
|