Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2020
|
66,9 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 66,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2020:
|
1250 kcal
|
Fett: 53,61g | Prot: 53,93g | Kolh.: 145,67g.
Frukost: Zeytin, Doğal Peynir, Eti Etimek . Lunch: Wasa Original, Doğal Peynir, Dost Ayran. Middag: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kuru Fasulye. Snacks/Annat: Kuru Kayısı, Muz, Süt, Elma, Leblebi. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|