Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2020
|
72 kg
Tappat hittills: 23 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2020:
|
1468 kcal
|
Fett: 81,37g | Prot: 41,08g | Kolh.: 155,82g.
Frukost: Sambal Goreng, Pisang Goreng, Sukun, Bakwan, Jeruk Nipis, Tahu Goreng, Sambal Goreng, Bango Kecap Manis, Sawi Dimasak (dari Segar), Mie Telur (Ditambah, Masak). Lunch: Mentega, Frisian Flag Susu Kental Manis, Roti Keju. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Yasmin minee 's vikthistorik
|