Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2020
|
71,3 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2020:
|
2928 kcal
|
Fett: 91,21g | Prot: 96,35g | Kolh.: 439,77g.
Frukost: Сахар, Кофе, Каша Пшенная. Lunch: Усенко Сосиска в Тесте, У Палыча Плов с Говядиной и Бараниной, SPAR Сосиска в Тесте, Свитлогорье Плов с Говядиной . Middag: Сахар, Чай, Ашан Гранат. Snacks/Annat: Мандарины, Мандарины. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|