Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2020
|
98 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 23 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2020:
|
2014 kcal
|
Fett: 88,26g | Prot: 133,61g | Kolh.: 177,75g.
Frukost: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Холодный Кофе со Сливками и Сахаром. Lunch: Мясновъ Йогурт Термостатный с Кусочками Манго и Соком Маракуйи, Мясновъ Панна-Котта Десерт Сливочный. Middag: Сухие Жареные Орехи Кешью, Мясновъ Панна-Котта Сливочный с Малиной, Три Корочки Сухарики. Snacks/Annat: Мясновъ Рулет Куриный Горячего Копчения на Древесной Щепе . mer...
|
Tappar 10,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|