Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2020
|
83,5 kg
Tappat hittills: 29,9 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2020:
|
1558 kcal
|
Fett: 67,73g | Prot: 61,27g | Kolh.: 173,63g.
Frukost: Tesco Apple Juice, Tesco Medium Eggs, Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers, Tesco Mushrooms, Sweet Potato . Lunch: Tesco Crunchy Peanut Butter, Anchor Butter, Hard White Roll. Middag: Amoy Light Soy Sauce, Muller Corner Strawberry, Tesco Medium Eggs, Hoisin Sauce , Tesco Coconut Oil, Cooked Green Peppers, Mushrooms , Sainsbury's Mange Tout, Sainsbury's Mixed Vegetable Stir Fry, Basmati Rice (Cooked). mer...
|
|
2255 kcal
|
Träning:
Yoga - 16 minuter, Zumba - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 24 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bryony_pudding 's vikthistorik
|