Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2020
|
59,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2020:
|
1729 kcal
|
Fett: 60,41g | Prot: 162,64g | Kolh.: 134,65g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 2,5%, FITKIT Protein Cake Банановый Пудинг - Banana Pudding, Яичный Белок, Жареное Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Племзавод Октябрьский Йогурт Фруктовый 3,2% Персик-Карамель, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Домик в деревне Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Чай с Лимоном, Fit Active Сироп Низкокалорийный Пребиотик со Стевией Вкус Карамель, ВкусВилл Сырники без Добавления Сахара в Рисовой Обсыпке, Barilla Макароны Отварные, Кролик Тушеный. Middag: ВкусВилл Пирожное Лимонное , Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Hortex Фасоль Стручковая. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|