Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2020
|
54 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2020:
|
1143 kcal
|
Fett: 35,67g | Prot: 39,88g | Kolh.: 172,91g.
Frukost: Овсяная Каша на Молоке. Middag: Вишневый Компот, Картофельное Пюре, Шашлык из Свинины. mer...
|
|
1317 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 minut, Vila - 15 timmar och 59 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|