Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2013
|
82,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1550 kcal
|
Fett: 64,74g | Prot: 99,10g | Kolh.: 156,40g.
Frukost: honey, green beans, oatmeal, eggs. Lunch: sesame oil, balsamic vinegar, red cabbage, carrot, chicken, mixed salad, white beans fat not added. Middag: sesame oil, balsamic vinegar, mixed salad, cauliflower, broccoli, butter, acorn squash, tilapia. Snacks/Annat: giradelli hot chocolate mix, old fashioned peanut butter laura scudders, banana. mer...
|
|
2184 kcal
|
Träning:
Stående - 2 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AmyBeth913 's vikthistorik
|