Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2020
|
51,5 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2020:
|
882 kcal
|
Fett: 41,80g | Prot: 62,31g | Kolh.: 63,23g.
Frukost: Чай, Зеленый Листовой Салат, Лента Хлеб Бородинский Заварной, Вареное Яйцо, Помидоры. Lunch: Вареное Яйцо, Огородников Икра Кабачковая, Гречка Отварная. Middag: Помидоры, Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Яблоко Зеленое, Хохланд Творожный Сыр, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Annat: Гренки Домашние, Сытоедов Крем-Суп из Брокколи. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MaryFrans 's vikthistorik
|