Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2020
|
59,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2020:
|
1418 kcal
|
Fett: 50,85g | Prot: 118,23g | Kolh.: 123,49g.
Frukost: Петрушка, Зеленый Лук, Укроп, Савушкин Молоко 3,2%, Лидкон Геркулес, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Яйцо, Савушкин Сыр Творожный для Салатов, Витебскхлебпром Хлебец Диабетический "Стебелек" Традиционный. Lunch: Оливковое Масло, Баклажан, Гречка, Салат Айсберг, Капуста Белокочанная, Морковь, Говядина Постная. Middag: Запеканка 1%. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Карамельные Кукурузно-Рисовые, Евроопт Яблоко, Беллакт Творог для Питания Детей Раннего Возраста "Яблоко", Беллакт Йогурт Детский Яблоко, Евроопт Банан. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
polimirka 's vikthistorik
|