Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2020
|
80,5 kg
Tappat hittills: 28,8 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2020:
|
1481 kcal
|
Fett: 84,27g | Prot: 72,19g | Kolh.: 107,24g.
Frukost: Waitrose Raspberry Yogurt , Flour Tortillas , Honey Roasted Peanuts, Tesco Rich Tea Biscuit, Heinz BBQ Sauce, Heinz Tomato Ketchup, Scrambled Egg , Cheddar Cheese , Cathedral City Cheddar Cheese, Sainsbury's Cheddar Cheese, Quorn Vegetarian Ham Slices, Quorn Vegetarian Ham Slices. Lunch: Kingsmill 50/50 Bread, Heinz Vegetable Soup. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tiredofgainingandlosing 's vikthistorik
|