Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2020
|
77,4 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 17,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2020:
|
1284 kcal
|
Fett: 57,90g | Prot: 72,33g | Kolh.: 114,24g.
Frukost: Alpen Gold Picnic Грецкий Орех, Государь Суп Грибной. Middag: Хлеб Черный, Горбуша Соленая, Слобода Майонез Оливковый 67%, Рис Отварной, Vici Крабовые Палочки Крабок, Вареное Яйцо, Кальмар Отварной. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|