Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2020
|
46,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2020:
|
1650 kcal
|
Fett: 56,04g | Prot: 107,11g | Kolh.: 196,55g.
Frukost: Яблоко Зеленое, Twix Twix Xtra, Своя Лінія Молоко 1%, Casademont Fuet Extra, Грецкие Орехи, Мёд, Premialle Творог. Lunch: Кулиничи Хлеб Соняшниковий, Пекинская Капуста, Чумак Кетчуп Чили, Морковь, Лук, Оливковое Масло, Яйцо, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира). Middag: Жаркое пп, Морковь. Snacks/Annat: Красные Вишни, Красные Вишни, Красные Вишни, Ermitage Сыр Бри, Оливковое Масло, Лук, Грецкие Орехи, Сухие Жареные Фисташковые Орехи (без Соли). mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
richimanka 's vikthistorik
|