Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2020
|
101,4 kg
Tappat hittills: 23,1 kg.
Kvarvarande: 16,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2020:
|
1338 kcal
|
Fett: 46,29g | Prot: 94,96g | Kolh.: 141,05g.
Frukost: Miel, Bjorg Muesli Superfruits, Delisse Fromage Blanc 0%. Lunch: Yoplait Yopa! Myrtilles, U Miel de Fleurs, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Rustica Huile d'olive Vierge Extra, Fleury Michon Jambon le Tranché Fin, Les Croisés Prim'frais Nature, Les Croisés Mini Mozzarella, Tomates, Champignons, Avocat, Chou Rouge, Carottes. Middag: Clémentines, Mozzarella, Côtelettes de Porc (Longe de Haut, Désossées, Viande Maigre Seulement), Riz Basmati (Cuit), Courgette. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Corali_LC 's vikthistorik
|