Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2020
|
57 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2020:
|
1495 kcal
|
Fett: 44,44g | Prot: 64,70g | Kolh.: 216,08g.
Frukost: Коммунарка Шоколад Молочный, Дело Вкуса Шарлотка Яблочная, Яблоко, Мандарины. Lunch: Дело Вкуса Шарлотка Яблочная, Сыр Пармезан (Твердый), Maltagliati Макароны, Огурец (с Кожурой), Паштет из Куриной Печени. Middag: Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
linusya3007 's vikthistorik
|