Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2013
|
65,5 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 65,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
993 kcal
|
Fett: 27,72g | Prot: 25,49g | Kolh.: 161,96g.
Frukost: Cinnamon Raisin Bagels , Reduced Fat Whipped Cream Cheese Spread. Lunch: Inari Sushi, Vegetarian Futomaki Sushi. Snacks/Annat: Trail Mix Fruit & Nut Bar, Iso Peanut, Thin Mints, Everything Bagel Chips, Shortbread Cookies. mer...
|
|
1767 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
|
|