Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2020
|
64,6 kg
Tappat hittills: 18,6 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2020:
|
409 kcal
|
Fett: 21,18g | Prot: 10,80g | Kolh.: 53,38g.
Frukost: Eco Botanica Зефир. Lunch: Гречка Отварная, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
lamara.nah 's vikthistorik
|