|
🥳🤩
|
73,4 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2020:
|
942 kcal
|
Fett: 24,74g | Prot: 61,39g | Kolh.: 123,67g.
Frukost: Clementines, Milbona Magere Yoghurt Natuur, Blauwe Bessen, Delhaize Chocoladebrood. Lunch: La Vache qui rit Light Smeerkaas, Radijs, Bloemkool, Tomaten, Radijs, Komkommer (met Schil), Wortelen, Crispy Cracker 3 Seeds. Middag: Everyday Kabeljauwhaasje, Action Zero Noodles, Boni Gemarineerde Zalmtournedos, Tomaten, Gele Paprika's, Champignons, Courgette, Ajuin, Preisoep. Snacks/Annat: Toblerone Toblerone, Delhaize Chocoladebrood, Sondey Rijstwafels, Milsani Yoghurt met Aardbei 0%. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|