Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2020
|
73,1 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2020:
|
1071 kcal
|
Fett: 45,19g | Prot: 94,20g | Kolh.: 69,67g.
Frukost: Макдоналдс Сахар, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Красная Цена Творог Менее 1,8%. Lunch: Чайхона Товук Шурпа. Middag: Самбери Сыр Швейцарский 50% Алтай, Яшкино Печенье с Клубничным Кремом, Креветки (Вареные или на Пару), Energy Diet Коктейль Клубника, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Olgamarta1 's vikthistorik
|