Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2020
|
70,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2020:
|
1779 kcal
|
Fett: 44,17g | Prot: 169,70g | Kolh.: 183,70g.
Frukost: MyProtein Protein Hot Chocolate - Chocolate - 1kg, Atkins Endulge Chocolate Coconut Bar, Tesco Semi-Skimmed Milk. Lunch: Fibre One Salted Caramel Square, Tesco Red Pepper, Blueberries, Tesco Protein Fromage Frais, Neal's Yard Natural Wheat Bran, Tesco Curly Kale, Apples. Middag: Egg White , Tesco Medium Eggs, Tesco Haricot Beans in Water, Tesco Tomato Puree Double Concentrated, Asda Frozen Cauliflower, Tesco Large Flat Mushrooms, Onions, Green Cabbage, Red Cabbage, Broccoli. Snacks/Annat: MyProtein Impact Whey Protein - Unflavoured 1kg, MyProtein VitaFiber - Unflavoured - 1kg. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|