Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2020
|
84,9 kg
Tappat hittills: 14,2 kg.
Kvarvarande: 14,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2020:
|
1312 kcal
|
Fett: 60,49g | Prot: 55,25g | Kolh.: 136,08g.
Frukost: Агрокомплекс Масло Крестьянское, Мерси Шоколадные Конфеты, Магнит Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Агрокомплекс Мацони 4%, Магнит Томаты Свежие, Агрокомплекс Сыр Российский Молодой 50%, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Яйцо Куриное. Middag: Лента Хлеб Кукурузный Особый , Агрокомплекс Сыр Российский Молодой 50%, Каждый День Гречка. Snacks/Annat: Фундук Фундук Натуральный, Голден Яблоко , Магнит Мандарин. mer...
|
Tappar 2,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|