Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2020
|
55,8 kg
Tappat hittills: 18,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2020:
|
1911 kcal
|
Fett: 98,65g | Prot: 118,75g | Kolh.: 146,93g.
Frukost: Русское Море Лосось Рубленный Подкопченный, Зеленый Листовой Салат, Олива Факел Кета Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Pirkka Кофе Молотый, Экомилк Сыр Творожный Сливочный. Lunch: Гуляш из свинины, Крабовый салат. Middag: Пискаревский Кефир 1%, Пискаревский Творог 5%, Киви. Snacks/Annat: Крабовые Палочки, Апельсин, Киви, Яблоко Голден, Салат из сельдерея, Просто Цветная Капуста, Крабовые Палочки, Банан. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
1967Светлана 's vikthistorik
|