Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2020
|
52,6 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2020:
|
1275 kcal
|
Fett: 48,77g | Prot: 92,33g | Kolh.: 114,75g.
Frukost: Избенка Масло Сливочное, Buckwheat Groats (Cooked, Roasted), Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Tea (Brewed), Азбука Вкуса Суп Уха с Семгой. Middag: ВкусВилл Творог 9%, ВкусВилл Йогурт «Греческий», Магнит Банан. Snacks/Annat: Пятерочка Лимон, Капустный Салат с Крабовыми Палочками. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|