Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2020
|
45 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2020:
|
1074 kcal
|
Fett: 30,05g | Prot: 98,28g | Kolh.: 104,19g.
Frukost: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Кофе с Молоком, Простая Еда Сырники Творожные ПП. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Приготовленная Брюссельская Капуста. Middag: Краснодарский Завод Детского и Лечебно-Профилактического Питания Мацони 4%, Бастурма, Пиканта Кабачковая Икра, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Голден Яблоко , Яблоко Зеленое. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sona_1010 's vikthistorik
|