Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2020
|
87,5 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 32,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2020:
|
1349 kcal
|
Fett: 66,20g | Prot: 78,43g | Kolh.: 110,41g.
Frukost: Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Помело, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Петровский, Стародворье Колбаса Вареная Стародворская, Жареное Яйцо. Lunch: Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Русский аппетит Томатная Паста, Сметана 15%, Макфа Макароны Отварные, Миндаль Грудка Куриная по-Грузински. Middag: Сметана 15%, Iberica Маслины с Косточкой, Лангустины, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Эклер, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Веточка Марю 's vikthistorik
|