Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2020
|
68,4 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2020:
|
2110 kcal
|
Fett: 82,46g | Prot: 100,81g | Kolh.: 136,16g.
Frukost: Пирожок с Луком и Яйцом, Сахар, Помидоры Черри, Чай. Lunch: Картофель Отварной, Куриные Голени с Кожей, Приготовленная Тыква. Middag: Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Вино Сухое, Суши Маркет Ролл Мореман, Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Вино Сухое, Суши Маркет Ролл Мореман. Snacks/Annat: Милка Шоколад с Арахисом и Карамелью, Милка Шоколад с Арахисом и Карамелью. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MaryiaKlimanova 's vikthistorik
|