Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2020
|
65,7 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2020:
|
1344 kcal
|
Fett: 38,38g | Prot: 91,67g | Kolh.: 166,81g.
Frukost: Магнит Хурма, Магнит Морковь Свежая, Окей Форель Радужная Запеченая, Рис Вареный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Соус Майонезный Соевый "Классический", Огурец (без Кожуры), Капуста, Магнит Морковь Свежая, Лук, Куриное Филе Жареное без Масла, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Салат Айсберг, Помидоры, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, ВкусВилл Мороженое Ванильное без Сахара, Летний День Молоко 3,2%, Nestle Хлопья Fitness, Лук, Куриное Филе Жареное без Масла, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Салат Айсберг, Помидоры. Lunch: ВкусВилл Соус Майонезный Соевый "Классический", Магнит Морковь Свежая, Огурец (без Кожуры), Капуста, Магнит Хурма, Магнит Морковь Свежая, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Окей Форель Радужная Запеченая, Рис Вареный. Middag: Ермолино Молоко 3,2%, Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый, ВкусВилл Соус Майонезный Соевый "Классический", ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Огурец (без Кожуры), Капуста. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ekasinitsyna 's vikthistorik
|