Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2020
|
63,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2020:
|
1112 kcal
|
Fett: 62,10g | Prot: 73,86g | Kolh.: 66,01g.
Frukost: ВкусВилл Кремчиз, Alpro Кокосовое Молоко, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Сахалин Рыба Икра Кеты. Lunch: Помидоры, Яйцо, ВкусВилл Йогурт Греческий 2,5%, Эколь Язык Говяжий, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Магнит Авокадо. Middag: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, ВкусВилл Сёмга Слабосоленая, Яйцо. Snacks/Annat: Ананас, Американо, ВкусВилл Конфета Протеиновая с Кокосом. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Angeles17 's vikthistorik
|