Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2020
|
86,7 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 21,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2020:
|
1869 kcal
|
Fett: 66,42g | Prot: 127,49g | Kolh.: 190,46g.
Frukost: Помидоры, Kalleh Сыр Мягкий Сливочный "Willie" , Горбуша Соленая, С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная, Гарнец Овсяная Мука, Активия Йогурт Натуральный, Яйцо Куриное, Кофе, Рот Фронт Конфеты Вечерний Звон. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Щи с Куриной Грудкой. Middag: Белокочанная Капуста Тушёная с Индейкой. Snacks/Annat: Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Яблоко Зеленое, Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем, Детская Пищевая Станция Лакт Элит Детский, Пятерочка Банан, Савушкин Продукт Творог 9%, Чай, Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Shebjaeva 's vikthistorik
|